焦虑症怎么自我治疗啊？
2018-08-16
问题描述：（女 , 26岁）焦虑症怎么自我治疗啊？最近和男朋友分手了，我们相处6年，结果分道扬镳了，说没有感情是假的，6年了啊，分手以后我觉得自己像变的个人是的，整天紧张兮兮，烦躁不安。朋友说是焦虑症。焦虑症怎么自我治疗啊？
医生回答(1)
卢国华
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医师
病情分析：
对于焦虑症的治疗单纯的药物只能是控制症状，正规的治疗方法是药物结合心理疏导的治疗，用药物来控制症状，专业的心理老师帮助你共同从深层来认识焦虑解决焦虑。
意见建议：
增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
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2018-08-16