您描述的症状是右眼睑不自主跳动，这种情况通常被称为眼睑痉挛或肌束颤动。以下是可能的原因及建议：
常见原因
眼睑肌肉抽搐：通常是由于眼部疲劳、干眼症或长时间用眼导致的。
神经系统问题：虽然较少见，但某些神经系统疾病也可能引起类似症状。
压力和焦虑：精神压力过大或情绪紧张时，也可能出现不自主的眼睑跳动。
身体疲劳：睡眠不足、过度劳累等都可能诱发眼睑抽搐。
饮食因素：缺乏某些矿物质（如镁、钙）或摄入过多的咖啡因也可能导致这种情况。
建议
观察症状：如果跳动持续时间不长，且没有加重的趋势，可以先观察，调整生活习惯。
调整作息：确保充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
保护眼睛：减少长时间用眼，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远方或做眼部放松操。
饮食调节：多摄入富含镁、钙的食物，如绿叶蔬菜、坚果等；减少咖啡因的摄入。
放松心情：尝试一些减压的方法，如深呼吸、冥想等，缓解精神压力。
就医建议
如果眼睑跳动持续时间较长，伴有视力模糊、眼睛疼痛或其他异常症状，或者上述方法无法缓解症状，建议及时到医院眼科就诊，排除其他潜在疾病的可能性。