根据你的描述，大腿内侧出现红疙瘩并伴有瘙痒的情况可能由多种原因引起。以下是一些常见的可能性以及相应的建议：
过敏反应：可能是对衣物、洗涤剂或护肤品中的某些成分过敏所导致的皮肤刺激。建议停止使用可疑物品，并观察症状是否缓解。
蚊虫叮咬：如果近期有被蚊虫叮咬的历史，可能会出现红肿和瘙痒的症状。可以尝试使用抗组胺药物来减轻症状。
真菌感染：大腿内侧由于摩擦和出汗较多，容易滋生真菌，导致皮肤问题。建议保持局部干燥清洁，并考虑使用抗真菌药膏进行治疗。
湿疹或皮炎：某些人对特定环境因素（如温度、湿度变化）可能产生过敏反应，引发湿疹或皮炎。这种情况下，可以外用糖皮质激素软膏来缓解症状。
其他原因：也可能是由于毛囊炎或其他皮肤疾病引起的。如果上述措施无法有效缓解症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
同时，注意保持患处清洁干燥，避免抓挠以免加重症状或引发感染。饮食方面尽量清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，有助于恢复健康。