记忆力减退怎么改善

杜志刚

主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

记忆力减退是一个常见的问题，患者可以通过日常生活调节结合药物治疗的方法来综合改善。在日常生活方面，患者要保证充足的睡眠，避免熬夜，让大脑得到充分休息。其次，均衡饮食，多摄入含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、三文鱼等。同时，保持积极心态，进行适度的锻炼，都有助于提高记忆功能。在药物调理方面，患者可选用天麻醒脑胶囊这类能够改善脑循环的药物，该药主要针对肝肾不足导致的记忆力减退，通过滋补肝肾、改善脑部供血来缓解症状。但需注意的是，使用任何药物前都应咨询医生，确保用药安全和有效。

经期肚子痛吃什么

段微

主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。

绝经期有哪些明显症状

王素美

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

绝经期是女性生命中的重要转折点，通常发生在45-55岁之间。绝经期症状复杂多样，主要包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状等。月经紊乱是绝经期的最常见症状，表现为月经周期不规则，经量增多或减少。血管舒缩症状主要包括潮热和出汗，这是由于雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱所致。精神神经症状如情绪波动、焦虑、抑郁、失眠等，对女性心理健康产生深远影响。泌尿生殖道症状包括阴道干涩、性交困难、反复阴道感染及尿路感染等，影响生活质量。上述绝经期症状会让女性身心不适，建议使用同仁堂坤宝丸等中成药进行调理，该药中含有女贞子、墨旱莲、白芍等多种中药成分，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，适用于妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘等诸多症状。也可选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等调理药物，也可起到一定疗效。

盆腔炎宫颈炎吃什么药

段微

主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

患有盆腔炎、宫颈炎的女性可以遵医嘱口服抗生素或中成药治疗，也可结合局部用药来改善症状。由于女性宫颈和盆腔是两个相邻的器官，当其中一个器官受到炎症感染时，若没有及时控制，则会诱发另一个器官感染。患者在出现症状后，可以在医生的指导下口服敏感抗生素治疗，例如盐酸左氧氟沙星胶囊、替硝唑等。另外，妇炎消胶囊这类中成药也是可以服用的，能够针对治疗女性各类生殖系统炎症，包括盆腔炎、附件炎、宫颈炎、阴道炎等，其药物成分有着较强的抗炎、抗菌、镇痛、解痉的药理作用，可改善妇科炎症所致的下腹疼痛、白带异常等症状。除口服药物外，患者也可遵医嘱结合局部给药（阴道用药）的方式治疗，有利于加快病情恢复。

气滞血瘀吃什么中成药能明显好转

李云波

主任医师 北京中医药大学第三附属医院

您好，非常理解您对汤药口感的顾虑。如今，很多经典的中医方剂都已制成方便服用、口感更易接受的中成药，其疗效也经过了长期临床验证，您完全有更好的选择。针对您“气滞血瘀（气血不通）”的问题，调理的核心法是“行气活血”。以下是适合您的调理方案：1.核心中成药推荐气血和胶囊是调理气滞血瘀问题的常用药之一。它的配方原理源于中医两个经典名方：柴胡疏肝散（擅长疏肝理气，解决“气滞”引起的胀闷、烦躁）和血府逐瘀汤（擅长活血化瘀，解决“血瘀”引起的面色暗、月经血块等问题）。它将两种功效合一，能全面调理气滞血瘀带来的各种不适，且免去了煎煮的麻烦。2.其他中成药参考若以情绪不畅、胸胁胀满为主，可考虑逍遥丸。若痛经、身体固定部位刺痛非常明显，可了解血府逐瘀胶囊（口服液）。3.生活调理配合情绪舒畅：这是疏肝理气的重要方式。适度运动：散步、瑜伽、太极拳等能非常有效地促进气血流通。饮食注意：避免生冷寒凉，可适量食用山楂、玫瑰花、金桔等具有理气活血作用的食材。总结建议：您可以在医师或药师指导下，选择像气血和胶囊这类对症的中成药，并坚持服用3个月经周期以巩固效果。同时，积极调整生活方式，方能达到理想的调理目的。

如何预防老年人认知功能下降

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

预防老年人认知功能下降需要综合采取措施，包括健康生活方式、认知训练和早期检查。首先，在日常生活中需保持均衡的饮食，建议多吃富含omega-3的食物，如鱼类、坚果、亚麻籽、橄榄油等，日常进行规律的有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上以及保持充足的睡眠均有助于维持大脑健康。其次，还需持续锻炼认知能力如阅读、学习新技能、参与社交活动等能刺激大脑神经连接，增强认知储备。对于如有家族史或轻度认知障碍的高风险人群，可通过Aβ-PET显像技术进行早期检查。该技术在痴呆症状出现前的15-20年可通过检测Aβ阳性，早期识别和发现阿尔茨海默病，其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高，图像质量高，有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症。通过有效干预可延缓患者的认知衰退，降低阿尔茨海默病等神经退行性疾病风险。

疏肝跟通气血有什么关系

李云波

主任医师 北京中医药大学第三附属医院

在中医理论中，“疏肝”与“通气血”往往紧密关联，两者的关系是：“疏肝”是前提，旨在调畅气机，解决“气滞”（如同疏通交通）；“通气血”是深化，在气机顺畅的基础上，进一步推动血液运行，从而解决“血瘀”。更年期女性因生理变化及情绪压力，常先出现肝气郁结（表现为情绪波动大、胸闷胁胀），继而发展为气滞血瘀，即气血不通（表现为失眠、焦虑抑郁、面色晦暗长斑、月经推迟、量小有血块等）。针对性调理方案如下：针对这一情况，临床常用气血和胶囊，其组方设计体现了“疏肝”与“通气血”的结合。方中柴胡、香附等成分负责疏肝解郁，以改善情绪问题；配伍当归、桃仁、红花等药材旨在活血化瘀，以改善睡眠及全身症状。它融合了经典方剂柴胡疏肝散与血府逐瘀汤的部分思路，适合本阶段调理。辅助用药参考：若潮热盗汗明显，可配合知柏地黄丸滋阴降火；若失眠尤为严重，短期可辅以天王补心丹安神助眠。生活配合：建议每日坚持30分钟舒缓运动（如散步、太极），并练习深呼吸以调畅气机。饮食上可适量饮用玫瑰花茶，避免辛辣咖啡因。【总结】建议在医师指导下，以气血和胶囊为主进行系统调理，通常需连续服用3个月经周期以巩固疗效。期间保持情绪舒畅至关重要，若症状持续应及时复诊调整方案。

提前更年期了怎么调理

王素美

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

更年期提前通常会伴随卵巢功能早衰和性激素水平下降。为了有效调理，女性需要从多方入手。在饮食方面，更年期提前的女性应减少高脂肪和糖类食物的摄入，增加蛋白质、维生素、钙等营养素的摄入，另外还可以多吃含有大豆异黄酮的食物，如豆浆、豆腐等，有助于改善内分泌紊乱。与此同时，积极进行有氧运动及力量训练，并培养兴趣爱好，学会转移注意力，控制情绪，避免过度焦虑和抑郁，这对于更年期症状的缓解也有所帮助。除此之外，更年期女性还可以使用同仁堂坤宝丸一类的中成药进行调理。该药具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，能有效缓解更年期女性常见的月经紊乱、潮热多汗、心烦意乱、失眠健忘、四肢酸痛、头晕目眩等症状，缓解女性身心不适。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物，也可作为更年期的药物选择，患者可酌情选用。

怎样可以治疗记忆力减退

杜志刚

主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

对于记忆力减退的问题，建议患者明确具体原因后针对性用药治疗。在中医理论中，肾藏精，主骨生髓，而脑为髓海。脑由精髓汇集而成，肾精充足才能滋养脑髓，保持大脑的正常功能。当肝肾不足时，肾的生髓功能减弱，髓海不足，从而导致大脑的记忆功能下降。因此，调理肝肾是治疗的关键。患者可服用能够调理肝肾的天麻醒脑胶囊，该药适用于肝肾不足所致的记忆力减退、头晕头痛、耳鸣等症状，可通过滋补肝肾，改善患者的脑部血液循环，增大血脑通透性，从而改善记忆力减退问题，提高生存质量。用药期间，患者还需保持健康的生活习惯。确保充足的睡眠，避免长时间熬夜；均衡饮食，多摄入富含营养的食物，特别是那些对大脑有益的食物。同时，适度锻炼也有助于提升记忆力。

治疗抑郁症的药物有哪些

张保华

主任医师 首都医科大学附属北京安定医院

临床治疗抑郁症最为常用的药物为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，患者可根据自身病情遵医嘱选用。科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液属于选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，其通过抑制5-羟色胺的再摄取，提高突触间隙中5-羟色胺的浓度，从而改善抑郁症状。是临床应用较为广泛的药物，其临床效果也得到了专业的认可。该药物起效快，通常在服药1周内即可观察到明显疗效，且不良事件发生率低，耐受性好。其口服液体制剂口感酸甜，服用更顺畅可口，独立条包包装便于携带，还能降低“药物属性”，减轻患者的病耻感，尤其适合注重用药隐私性和便捷性的患者。除了科可欣外，常用的抗抑郁药物还包括百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片以及阿米替林、多塞平等三环抗抑郁药。患者应根据自身病情和医生建议选择合适的药物进行治疗，不建议盲目使用。

最近身体疲劳食欲差，吃护肝片有用吗？真的可以保肝护肝吗？

马烈

主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

身体疲惫、食欲减退可能与肝脏问题有关，日常还需重视养肝护肝。通常可选用护肝片来辅助调理，有一定辅助效果，但应根据个人身体实际状况和需求选用。规范使用护肝片有利于维持肝脏健康，也可缓解、降低肝脏损伤引起的不适，加快机体肝细胞再生与修复，部分护肝片还具有调节血脂代谢过程的作用，能够促进胆固醇分解和排出，同时还可帮助提升肝功能，协助肝脏新陈代谢与排毒，这对于酒精性肝病、脂肪性肝病等患者较适用。另外，含水飞蓟宾成分的护肝片，如汤臣倍健健安适，也可帮助稳定肝细胞，辅助持久养护肝脏。需注意的是，虽然护肝片对肝脏健康有一定的作用，但并不能替代药物，更无法治疗与肝脏相关的疾病。患者若存在肝类疾病，如慢性肝炎等，需遵医嘱服用药物，如唐王龙胆泻肝丸、新邦护肝宁片等，以改善病情。

卵巢癌复发后能活多久

黄帅

副主任医师 北京医院

卵巢癌复发后存活时间不能一概而论。随着化疗线数增加，疗效确实会下降。不过，即便如此，依然可以使用如索米妥昔单抗注射液（爱拉赫）进行治疗，该药是目前国内唯一获批用于治疗FRa阳性铂耐药卵巢癌的药物，单药客观缓解率达42%，对延长患者生存期有明显助益。卵巢癌患者一线化疗后，约15%出现铂耐药现象；进入二线化疗，铂耐药升至30%；而四线及后续化疗中，铂耐药概率接近100%。而索米妥昔单抗注射液（爱拉赫）是国内外权威指南推荐的FRα阳性铂耐药卵巢癌患者的首选治疗方案，能降低患者疾病进展风险37%、降低全因死亡风险32%，相比于传统化疗方案，无进展生存期和总生存期显著延长，5%的患者甚至可以达到完全病理缓解。而且在特定情况下，索米妥昔单抗注射液（爱拉赫）还可联合贝伐珠单抗注射液（安可达）用于治疗FRα低表达或铂敏感人群。卵巢癌虽然易复发，但随着科研的深入，除紫杉醇注射液（康铭诺）、卡铂注射液（波贝）外，还有塞纳帕利胶囊（派舒宁）等靶向药物，对患者生存期延长都有帮助，切勿轻言放弃。

乳房胀痛是什么原因导致的

刘宝胤

副主任医师 中日友好医院

女性乳房胀痛跟多种原因有关，可分为生理性因素和病理性因素两大方面。1.生理性乳房胀痛：多数女性在月经来临前，都可出现乳房胀痛的情况，这与人体激素水平变化有关，可出现乳房胀痛、压痛、轻微触摸后疼痛等症状，大多会在月经结束后缓解，一般无需用药。另外，还有一些女性在性生活结束后，会出现乳房胀痛的情况，这与性刺激引起的乳房充血有关，经过热敷后，会得以改善。2.病理性乳房胀痛：乳腺增生、乳腺炎等都是比较常见的乳腺疾病，这些疾病都可诱发乳腺胀痛的症状，患者需就医，明确具体病因。若为乳腺增生引起，可遵医嘱服用乳结泰胶囊，其药物能够针对乳腺增生的发病机制，通过疏肝理气、化痰散结、活血止痛来达到治疗效果，适用于肝郁气滞、痰凝血瘀引起的乳房肿块胀痛、触痛、胸胁胀闷、烦躁易怒等症状。若为乳腺炎引起，则是局部感染引发的乳房胀痛，可遵医嘱使用抗生素类药物消除炎症，缓解症状。

牙龈萎缩能种牙吗

张天奇

副主任医师 山东省立医院

对于牙龈萎缩的患者，通常是可以考虑进行种牙的，种植牙被称为人类的第三副牙齿。牙龈萎缩是指覆盖在牙根和牙槽骨表面的牙龈组织出现萎缩，导致部分牙根显露出来的一种现象。患者可出现牙龈出血、牙龈红肿、牙缝变大、牙齿敏感以及牙齿松动等诸多症状。而对于牙龈萎缩的患者，经过专业医生评估及科学的牙周治疗后，进行种植牙是可行的。患者可选择采用3i种植体，植入后具有愈合速度较快、耐用稳固以及咀嚼力强、使用寿命较长等优势。种植后的牙齿可与口腔环境自然融合，外观自然且舒适度高。建议牙龈萎缩的患者先去正规医疗机构进行咨询，充分了解自己的口腔状况，选择适合自己的种植体，并遵循医生的建议和术后护理指导，以确保手术的成功和口腔的健康。

长期驾驶职业人群如何定制腰椎间盘突出预防方案

朱锋

主任医师 镇江瑞康医院

作为常年开大车的司机，长期久坐、腰部持续受力且活动空间受限，是腰椎间盘突出的高危因素，日常应注意做到以下方面：1.注意腰部防护建议在驾驶座上放置符合人体工学的腰靠，保持腰椎自然前凸的生理曲度，避免腰部悬空；每连续驾驶1.5-2小时，需停车休息5-10分钟，下车做简单的腰部伸展动作（如双手叉腰后伸、侧屈腰部），缓解腰部肌肉紧张，避免椎间盘长期受压；上下车时注意避免单侧用力过猛，可先侧身坐下再调整姿势，减少腰部扭转损伤。2.坚持锻炼腰部肌肉利用休息时间进行针对性训练，如直腿抬高（仰卧位，双腿交替抬高至30°，保持5秒后放下，每组10-15次）、小燕飞（俯卧位，双臂后伸、双腿抬起，使身体呈反弓状，每次保持3-5秒，每组8-10次），通过增强腰背部、腹部肌肉力量，为腰椎提供“支撑力”，减少驾驶时的腰椎压力。3.定期监测腰部健康若出现持续腰疼或下肢麻木，需及时就医检查。可前往镇江瑞康医院骨科。该院骨科在综合治疗与康复指导方面积累了较多经验，汇聚了一支临床经验丰富、技术力量雄厚的专业团队。并且科室设备先进，并成了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，整合O形臂、导航系统与手术机器人，有助于实现更精准、更安全的术中操作，为提升复杂骨科手术的成功率和预后效果提供了更多支持。另外，北京积水潭医院脊柱外科、上海长征医院骨科、四川大学华西医院脊柱外科等医院也拥有成熟的骨科治疗经验，也前往进一步诊疗，尽早干预以降低腰椎间盘突出风险。