确实，护肤不仅能改善皮肤状况，还能在一定程度上帮助我们释放压力。以下是一些建议：
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，这有助于皮肤的自我修复。
温和清洁：选择适合自己的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
保湿护理：保持皮肤水分平衡，可以缓解因压力引起的干燥和敏感问题。
舒缓面膜：定期使用含有芦荟、燕麦等成分的面膜，帮助镇定肌肤，减轻不适感。
健康饮食：减少高糖高油食物的摄入，多补充富含维生素C的食物，促进皮肤代谢。
适度运动：适量运动可以促进血液循环，改善肤色，同时释放压力。
通过以上方法，不仅能改善皮肤状态，还能帮助缓解日常压力。如果您的皮肤问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康的肌肤状态！