敷面膜的频率因个人肤质和需求而异。一般来说，建议每周敷2-3次面膜，这样既能保持肌肤水分和营养，又不会过度滋养。
对于干性肌肤来说，可以适当增加次数，比如每周3-4次，以帮助改善干燥问题。
油性和痘痘肌的朋友则应减少频率，每周使用1-2次即可，避免过多的油脂堆积导致毛孔堵塞。
此外，敷面膜时要注意时间不宜过长，通常建议控制在15-20分钟，以免面膜干涸反而带走肌肤水分。
长期坚持适度使用面膜，可以有效提升肌肤保湿能力，改善肤质，使皮肤更加健康透亮。