减肥的粗粮有哪些？
2018-06-24
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医生回答(1)
胡伟明
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主任医师
衢州市第三医院
病情评估：要减肥的粗粮是比较多的，比如说燕麦玉米面等这些东西都是可以的，所谓的粗粮其实也就是相对于细粮而言的，不管怎么样，还是要从生活的饮食方面来进行调整，饮食要有规律，不要暴饮暴食，也要做到少吃多餐，同时坚持进行体育锻炼，才有效果
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2018-06-24