问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肠炎引起的，平时注意不要吃油腻寒凉，辛辣刺激性，油炸烧烤，不容易消化的食物。
指导建议：建议服用丽珠肠乐，或者是肠炎宁进行治疗。规律的饮食作息时间，少食多餐，细嚼慢咽，清淡饮食，不要暴饮暴食，避免过饥过饱。必要时建议去医院做肠镜化验，大便常规检查，明确病因，对症治疗。