手臂用力后出现酸痛的情况可能与多种因素有关。首先，可能是肌肉过度使用导致的疲劳性损伤。
其次，如果您的动作姿势不正确，也可能增加肌肉和关节的压力。
另外，缺乏适当的热身或锻炼不足可能导致肌肉适应不了突然的力量需求。
建议您先减少手臂的使用强度，避免进一步加重症状。
同时，可以进行一些轻柔的拉伸运动，帮助放松紧张的肌肉。
如果疼痛持续或者加重，最好及时就医，排除其他可能的问题如肌腱炎或神经压迫等。
此外，适当增加力量训练和柔韧性练习，可以增强手臂的力量和灵活性，减少未来受伤的风险。