性功能障碍是一个复杂的健康问题，可能由多种因素引起。首先，建议您咨询专业医生进行全面评估。
心理压力和焦虑是常见的诱因，可以通过心理咨询和放松训练来缓解。
药物治疗也是常用的方法之一，如使用磷酸酯类药物等。
此外，改善生活习惯，比如戒烟限酒、增加运动量，也能有所帮助。
重要的是保持积极心态，与医生密切配合制定个性化治疗方案。