恭喜您成为新妈妈！顺产后的泌乳量变化是一个自然的过程，许多新妈妈在产后初期都会经历奶水不足的情况。以下是一些可以帮助您增加泌乳量的建议：
首先，请确保频繁地哺乳或吸奶。宝宝的吮吸是刺激乳腺分泌乳汁的最佳方式。您可以尝试每天哺乳8-10次，或者使用吸奶器定时挤奶。
其次，保持充足的水分和营养摄入非常重要。多喝汤水、多吃富含蛋白质的食物，如鱼汤、鸡汤等，这些都有助于增加奶量。
另外，适当的休息也很关键。尽量减少疲劳，保证足够的睡眠时间，因为身体的恢复和乳汁分泌都需要能量支持。
如果您仍然担心奶量不足，可以尝试使用热敷或按摩乳房来促进乳汁流动。同时，建议您咨询专业的医生或乳腺科专家，进行进一步的评估和指导。
请记住，每个妈妈的身体状况不同，泌乳量也会有所差异。只要坚持正确的哺乳方法，并且保持良好的身体状态，您的奶水量会逐渐增加的。加油！