您好！关于您提到的粉刺、痤疮和痘痘问题，我可以为您提供一些专业的建议。
首先，我们需要了解引起这些问题的原因。粉刺和痤疮通常与内分泌失调有关，尤其是雄性激素水平过高会导致皮脂分泌增加，进而导致毛囊堵塞和细菌感染。
针对您的情况，我建议采取以下治疗方案：
调整饮食和作息：减少高糖、高脂肪食物的摄入，保持规律的作息时间，避免熬夜。
使用药物治疗：在医生指导下使用抗生素（如四环素类）或外用维A酸类药物（如阿达帕林）。
局部护理：每天清洁皮肤，使用温和的洁面产品，避免挤压痘痘，防止感染加重。
改善生活习惯：保持心情愉悦，适当运动，促进血液循环，有助于皮肤恢复。
请您坚持治疗，并定期复诊，以评估治疗效果。如果症状没有改善或加重，请及时就医。
希望我的建议对您有所帮助！祝您早日拥有健康光滑的肌肤！