问题分析：你好，这种情况考虑有肠道消化吸收功能不良。慢性结肠炎的可能，积极进行检查治疗的。
指导建议：建议注意休息，避免着凉，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。少量多餐，避免吃得过饱。适当的体育活动，增强体魄，有利于增加胃肠蠕动的。方便的话最好到正规的医院消化内科，找专业的医生看一下，做肠镜检查，进一步明确诊断，对症治疗的。