问题描述：（男 , 23岁）乏力，疲劳，白天没什么精神，小便偏黄，夏天怕热，稍微有点热就容易出汗，冬天怕冷，健忘，火气比较旺，脸上一直长痘消不掉，头发有白发（较多）想得到的帮助：帮我区分到底是阴虚还是阳虚，该如何改善