问题描述：（女 , 27岁）最近一段时间，不知道是什么原因，我总是很喜欢吃一些上火的东西，一吃就停不下来。然后结果就是嘴里长泡了，喉咙痛发炎了，然后晚上睡觉时就觉得很燥热，不喜欢盖被子。然后照镜子时，发现自己的嘴巴很红，眼睛也很红。 实火和虚火都有怎么办