左侧胸下部肋骨疼痛可能由多种原因引起，常见的原因包括肌肉骨骼问题、内脏相关疾病以及神经痛等。
肌肉骨骼问题：如胸部肌肉或肋骨周围的软组织受伤、过度使用或姿势不良导致的疼痛。这类疼痛通常与近期的活动或姿势有关。
内脏相关疾病：某些内脏器官的问题也可能引起左侧胸下部的疼痛，例如胃食管反流病、心脏问题等。
神经痛：如肋间神经炎可能表现为沿肋骨分布的疼痛。
建议您注意休息，避免剧烈运动和不良姿势。可以尝试热敷或轻柔按摩缓解症状。如果疼痛持续加重，伴随呼吸困难、发热或其他异常症状，请及时就医检查。
此外，保持良好的坐姿和适度的身体活动有助于预防此类问题的发生。如果您有其他疑问或症状加重，请随时咨询专业医生以获得更详细的诊断和治疗建议。