多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，会导致激素水平失衡，从而引起月经周期紊乱。对于您的情况，建议从以下几个方面进行调理：
首先，生活方式的调整非常重要。建议您保持规律的生活作息，避免熬夜，并通过适当的运动来控制体重。因为超重会加重胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是PCOS的一个重要诱因。
其次，在药物治疗方面，可以考虑使用口服避孕药来调节激素水平，从而改善月经周期。或者在医生指导下使用促排卵药物，帮助恢复正常的排卵功能。
另外，如果您的情况较为严重，如反复出现异常子宫出血，可能需要进行手术干预。通常会采用宫腔镜手术去除子宫内膜息肉或子宫肌瘤等导致出血的病变组织。
建议您及时就医，通过详细的检查（如激素水平检测、B超等）明确病因，并根据医生的指导制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中要注意观察月经周期和出血量的变化，做好记录以便于医生诊断。