问题描述：（女 , 33岁）已经好多年了，平时身上轻轻一碰就会紫一块，特别是脚总是容易肿，严重的时候整个脚掌都是紫红色的。到了冬天肿的更厉害，记忆力也比较差还常常头晕，出冷汗。检查过没有什么疾病，就是不能劳累。 血瘀体质如何调理呢？