多吃什么推迟更年期
2018-05-16
问题描述：
医生回答(1)
熊庆
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主任医师
四川省妇幼保健院
病情评估：导致更年期延迟的方法有:1、食疗:从中医的角度来看,脾胃是后天之本,山药、小米等都是滋补脾胃的食物,能保持身体健康,延缓衰老;2、做:合理运动,不要久坐;3、卧床:就是睡眠,如果长期睡眠不足,会导致气色不佳和衰老加快,所以要避免熬夜。
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2018-05-16