关于壬二酸和氢醌在祛斑美白方面的选择，需要根据您的肤质和具体情况来决定。
首先，壬二酸是一种常用的美白成分，它通过抑制黑色素的生成和促进其代谢来达到淡化斑点的效果。它的优点是相对温和，刺激性较小，适合敏感肌或耐受性较差的人群。
而氢醌则是一种更为强效的美白成分，主要通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素的形成。它通常在祛斑美白产品中效果显著，但可能会引起一定的皮肤刺激，长期使用还可能引发色素沉着等问题。
建议您根据自己的肤质和斑点类型选择合适的成分。如果是大面积顽固斑点，可以考虑联合使用多种美白成分以增强效果。同时，无论选择哪种产品，都应在医生指导下进行，并注意防晒和保湿工作。
此外，无论是壬二酸还是氢醌，长期使用都可能带来一定的副作用，因此建议定期复诊，根据皮肤反应调整用药方案。