您好！您描述的情况属于雄激素性脱发，也称为脂溢性脱发。这种类型的脱发与遗传因素和雄性激素水平有关。

目前针对这种情况，国际上有较为成熟的治疗方法，其中最常用的是口服药物如保发止（Propecia），这类药物可以抑制雄激素的作用，从而减缓脱发进程并促进头发生长。不过需要注意的是，该药物在国内可能尚未上市，建议关注相关临床试验信息。

在护理方面，您可以采取以下措施：1. 使用去油效果好的洗发产品，如采乐等；2. 饮食上尽量减少高脂肪、辛辣和甜食的摄入；3. 可以辅助使用中药如益肾生发冲剂进行调理。

关于头皮按摩，适度的按摩可以促进血液循环，有助于头发健康，但力度要适中，避免过度用力导致头皮损伤。同时，请注意保持头皮清洁，避免因抓挠不当引发感染。

最后提醒您，脱发治疗需要长期坚持，建议至少持续用药1-2年，以确保效果的稳定性。若在治疗过程中出现任何不适，如性功能变化等症状，请及时停药并咨询专业医生。