女性月经周期的长短因人而异，通常在28到35天之间都属于正常范围。
一般来说，月经推迟不超过7天都属于正常波动，这可能与多种因素有关，比如生活压力、饮食习惯改变、运动量变化等。
如果您的月经周期一直不规律，或者这次推迟超过一周，并且伴随其他异常症状（如严重腹痛、经血量突然减少或增多），建议及时就医检查。
另外，如果您有性生活的可能，也应考虑是否怀孕。
保持良好的生活习惯，记录自己的月经周期变化，有助于更早发现问题并采取相应措施。