您描述的症状可能是由于强烈日晒引起的皮肤反应。首先，建议保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，以免加重症状或引发感染。
可以使用冷敷来缓解局部的灼热感和瘙痒感，但不要过度摩擦皮肤。
如果水疱较多且伴随疼痛、发烧等症状，建议及时就医检查，以排除其他可能的皮肤病如过敏反应或病毒感染。
在未明确病因前，避免随意使用药膏涂抹患处，特别是刺激性强的外用药物。