脚趾处出现厚厚的茧子通常是由于长时间摩擦或压力引起的。以下是一些建议：
减少摩擦：尽量避免穿高跟鞋、紧身鞋或不合脚的鞋子，选择宽松、舒适的鞋子。
温水浸泡：每天用温水泡脚约15-20分钟，有助于软化茧子，减轻疼痛。
去角质处理：使用温和的去角质工具（如浮石）轻轻打磨茧子，避免用力过猛伤到皮肤。
保持干燥：穿透气性好的袜子和鞋子，减少脚部出汗，防止茧子进一步增厚。
外用药物：可以考虑使用一些润肤霜或含有尿素的药膏，帮助软化角质。
如果茧子非常厚且疼痛难忍，建议及时就医，医生可能会进行专业处理或开具相关药物来缓解症状。平时注意脚部卫生，避免长时间摩擦，可以有效预防茧子的形成。