病情评估：脖子后面的包被称为富贵包，多考虑是不良的坐姿、脂肪堆积等原因造成的，也可能是颈椎病引起的，建议积极配合医生进行治疗。
1、不良的坐姿
如果存在不良的坐姿，可能会影响到局部的血液循环流动，久而久之便会出现颈椎变形，导致颈椎病发生。可以通过调整不良的坐姿进行改善，也可以通过按摩等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
2、脂肪堆积
如果长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会导致大量的脂肪出现堆积，因此会使脖子后面出现包块，可能还会引起身体过于肥胖等现象。可以通过运动的方式进行改善，也可以通过调整饮食结构进行改善，要多以清淡易消化的食物为主。
3、颈椎病
通常是指颈椎组织发生了退行性改变，可能是年纪相对较大引起的，也有可能是存在不良的生活习惯造成的，会导致颈肩部位出现僵硬、疼痛等症状，没有及时治疗，可能还会引起头晕、头痛等现象。可以通过颈部按摩、热敷等方式进行改善，也可以通过颈部牵引疗法治疗。
除此之外，也可能是骨质增生、颈椎骨折、颈部淋巴结肿大等原因造成的。建议及时就医检查，根据具体情况进行相应治疗。