医生帮忙看看,还能不能长高
2018-04-08
问题描述:(女 , 20岁)医生帮忙看看,还能不能长高?女生20.急啊!
医生回答(1)
李堂
免费咨询
主任医师
青岛市妇女儿童医院
病情分析:一般有些人发育的晚,到初中或者高中就猛涨身体,也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆,适当的吃点牛肉,鸡蛋。此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。指导意见:才能使增高成为可能,还有就是要保证每天9点前要睡觉的,因为23点,深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。
...展开
2018-04-08