您好，根据您的描述，这种情况多见于珍珠疹或丘疹样湿疹，属于良性病变。
建议您保持局部清洁卫生，避免使用刺激性洗护产品。
若无明显变化（如增大、红肿、溃破等），无需特别处理。
注意调整生活习惯，避免过度疲劳、熬夜及饮酒。
性生活方面，建议保持规律，避免过于频繁。
如果疙瘩出现明显变化或伴随其他不适症状，建议及时就医检查。
平时可穿宽松透气的内裤，避免局部摩擦及过热。
保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤更换内衣。
如有其他疑问，建议及时咨询专业医生。