问题描述：19岁，女，174cm，65kg。从小比较壮实，也挺喜欢锻炼的。但是因为背部厚实加上胸大(C的)，个子高，整个人显得格外虎背熊腰的，夏天穿短袖特别难看。马上到夏天了，有没有什么方法快速减下来的？(不想吃药打针)