病情分析：您好,一直心情不能放松,容易紧张,心慌心跳加速,健忘,这种情况建议中药治疗,效果较好且副作用较少,建议安神补脑液和补心丹就可以了指导意见：安排规律生活,避免这种情况最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯以上是对“心,情总:是很紧张不能放松是缺钙吗？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！