问题描述：你好我想减肥请问可以早上喝杂粮粥调理吗？中午晚上正常吃外加每天快走一小时，可以减肥吗？请问哪些粥可以减肥？我脾虚，特别能吃老便秘，特别喜欢吃零食饮料甜食，肥肉，油炸，请问早上可以喝什么粥调理一下身体呢？除了喝粥要加个鸡蛋吗？早上粥喝多少合适？