问题描述：听说多吃燕麦可以减肥，早餐我都是用维他奶和燕麦泡着吃，燕麦一点味道都没有维他奶甜的泡在一起挺好吃，这样吃能不能多吃呢，多吃了会不会容易长胖，平时有爱吃零食的习惯，最近减肥不得不控制，但是嘴又馋，又容易饿不饿也想吃，所以想问下晚上也吃这样泡的燕麦片解馋是不是也容易发胖，就是说晚上能不能吃