问题描述：医生你好，我是一个很胖的女孩，从小到大，大家都叫我胖妞，可是我却很不喜欢这个名字，于是我想减肥，让自己摆脱胖妞这个词，我准备节食，我想问一下减肥用什么代替主食呢？