想请教一下如何减肥，主要针对肚子和大腿。 本人男...
2018-04-02
问题描述：想请教一下如何减肥，主要针对肚子和大腿。本人男，185身高，将近195斤。
医生回答(1)
孙彦龙
免费咨询
医师
怀安仁济医院
问题分析：
你好，根据你的描述如果想要达到减肥目的。建议你控制饮食增强体育锻炼。每天坚持至少半小时以上运动量。不要吃高脂肪高热量高糖食物。运动方式以快走慢跑。
指导建议：
建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。
...展开
2018-04-02