问题描述：（男 , 25岁）我经常口腔溃疡，舌头和上下嘴唇都有，并伴有嗓子也发炎或溃疡，有时还感觉食道管也发炎，看中医说胃寒大没有去医院治疗。 如何有效预防口腔溃疡问题呢？