根据你的描述，手臂酸痛和手指发麻可能与多种原因有关。
首先，可能是由于颈椎问题导致的神经压迫，比如椎间盘突出或骨质增生，这会影响上肢的感觉和运动功能。
其次，长时间保持不良姿势，如久坐电脑前或低头玩手机，容易造成肌肉疲劳和血液循环不畅，进而引发酸痛和麻木感。
此外，也有可能是周围神经炎或其他神经系统疾病的表现。
建议你适当调整工作和生活习惯，避免长时间固定姿势，可以做一些伸展运动来缓解症状。
如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查，以明确具体病因并获得针对性治疗。