狂躁症，又称双相情感障碍的一种表现形式，主要特征是持续的、显著的情绪高涨或易激惹。以下是一些常见症状：
情绪异常兴奋或 irritability
精力充沛，活动增多
自我评价过高
思维奔逸，注意力难以集中
过度参与高风险活动
如果您有这些表现，并且影响到日常生活或人际关系，建议进行专业的心理评估。
同时，您也可以通过以下方式进行初步自我评估：
回顾近期情绪状态的变化
记录是否有规律的躁狂发作
了解家族中是否有类似病史
但请注意，只有专业医生才能做出准确诊断。建议尽快到精神专科医院或心理门诊就诊，进行详细的心理测评和面诊。
另外，保持良好的生活作息、适度运动和放松训练都有助于改善情绪状态。如果您感到症状严重影响生活，请及时就医。