腱鞘炎是一种常见的关节疾病，主要是由于过度使用或重复性动作导致的腱鞘炎症。以下是一些常用的治疗方法：
休息与制动：减少手部和腕部的活动量，避免加重病情的动作。
物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波疗法等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛和炎症。
局部注射：在医生指导下，可考虑进行皮质类固醇激素的局部注射，以减轻炎症。
手术治疗：如果保守治疗无效，且症状严重影响生活，可能需要考虑微创手术。
康复锻炼：在恢复期进行适当的关节活动度和力量训练，帮助恢复功能。
建议您及时就医，明确诊断后根据医生指导选择合适的治疗方法。平时注意避免过度使用手部，适当休息和放松。