您好！根据您的情况，建议您从以下几个方面进行调理：
首先，您的症状可能与假期生活作息不规律、心理压力或情绪波动有关。
在中药治疗方面，可以考虑使用具有安神作用的中药，如酸枣仁汤等方剂。
同时，建议调整生活习惯，保持良好的作息规律，并尝试一些放松心情的方法，如冥想或深呼吸。
请在专业中医师指导下用药，以确保安全和疗效。希望您早日改善睡眠质量！