稳心颗粒是一种中药复方制剂，主要成分包括党参、黄芪、桂枝、白芍等。它具有益气健脾、养血安神的功效，可以用于治疗心悸不宁、失眠多梦等症状。
对于焦虑和紧张的情况，如果是由心血不足或肝气郁结引起的，稳心颗粒可能会有一定的缓解作用。
但是，药物的使用需要根据个人体质和具体症状来决定。建议您在服用前咨询专业的中医师，进行个性化的诊断和治疗方案制定。
一般来说，在服用稳心颗粒期间，需要注意饮食调理，避免辛辣油腻的食物，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。
此外，如果焦虑和紧张的情况比较严重，建议配合心理疏导或行为疗法，以达到更好的治疗效果。