肾结石的排出速度因人而异，主要取决于结石的大小、形状以及位置等因素。
一般来说，较小的结石（直径小于5毫米）通过增加水分摄入和适量运动，通常可以在1-2周内自然排出。
建议多喝水，每天至少喝2000毫升以上的水，以稀释尿液并促进结石排出。
同时，可以适当进行跳跃运动或散步等有助于结石移动的活动。
如果结石较大（超过5毫米），可能需要药物辅助治疗或考虑体外冲击波碎石术（ESWL）等医疗手段。
在药物方面，医生可能会开具α受体激动剂来放松输尿管平滑肌，帮助结石排出。
此外，止痛药也可以缓解结石通过时的疼痛感。
需要注意的是，结石排出过程中可能会伴随血尿或剧烈疼痛，此时应立即就医处理。
总之，根据个人情况制定合理的治疗方案是关键。