问题分析：对于这种情况，红枣枸杞都是温性的，多吃是容易上火的，首先建议停止吃这些食物，建议去中医院检查，按照体质来进补，对身体健康有好处
指导建议：首先进补是要按照体质来的，随便进补容易造成上火等不利症状。建议去中医院检查，适当辩证的基础上有针对性的进补，对调理身体有好处。平时注意适当清淡饮食，规律作息，对减少上火有好处