老年人失眠是一个比较常见的问题，可能由多种因素引起。
首先，随着年龄增长，身体的新陈代谢减慢，睡眠周期也会发生改变，导致老年人更容易早醒或夜间觉醒。
其次，一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，以及伴随的药物副作用也可能影响睡眠质量。
此外，生活环境的变化，比如噪音、光线干扰或者不规律的生活习惯，都可能成为失眠的原因。
建议您首先调整作息时间，保持固定的睡觉和起床时间；
创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备；
如果长期存在入睡困难或睡眠质量差的情况，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。