您好，肾阳虚主要表现是腰膝酸软、手足发凉，怕冷、小便清长，夜尿频多，阳痿早泄，白带清稀等；肾阴虚主要表现是腰膝酸软、骨蒸潮热，盗汗遗精，头晕耳鸣等；依据您所述的症状，可能属于肝郁脾虚，郁而化火，心肾不交的证侯；但是你的四诊中缺乏舌诊和脉证，以及其他的一些附属症状，所以以上分析仅供参考，明确的诊断应就诊于当地中医医师四诊合参方能确诊！。你好就您目前所述的症状。。。1.清淡要饮食，心情要放松，生活要规律，忌食辛辣刺激的食物；因为很多失眠多梦，口干舌燥，黑眼圈，长痤疮都与熬夜有关的；。。。2.避免长时间的上网或者看电视，长时间的电磁辐射对皮肤也不好；。。。3.针对您睡眠不好，易醒多梦可以试服枣仁安神颗粒配合刺五加片（颗粒）；。。。4.其他症状应该在中医师或者临床医师的明确诊断下，严格按照医嘱治疗；。。。祝您早日康复！