脚底长厚茧是由于长期摩擦和压力导致的皮肤增生现象。这种情况常见于经常步行或穿着不合适鞋具的人群。
要处理厚茧，首先应减少对足部的压力和摩擦，选择合适的鞋子。
其次，可以每天用温水泡脚约10分钟，软化角质层。
然后使用专业的去茧工具，如浮石或去角质霜，轻轻磨除死皮。注意力度要轻柔，避免损伤皮肤。
还可以涂抹保湿霜，帮助皮肤恢复。
如果茧子过于厚重或者伴有疼痛感，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
平时要注意保持足部清洁干燥，穿透气性好的鞋袜，减少摩擦的发生。
此外，可以尝试使用一些医疗级的去角质产品，或在医生指导下进行局部治疗。