维生素E乳在一定程度上可以帮助改善皮肤色素沉着，但其效果因人而异。
首先，维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，减少黑色素生成。然而，它并不能完全去除已经形成的黑色素。
其次，维生素E乳可能与其他美白成分（如熊果苷、烟酰胺）协同作用，增强祛斑效果。但建议在使用前先进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。
最后，请注意防晒，因为紫外线会加重黑色素沉着，影响祛斑效果。如果您的斑点较为顽固，可能需要结合其他治疗手段，如激光美容或药物治疗。
总之，维生素E乳对改善色素沉着有一定帮助，但需长期坚持使用，并配合其他美白措施才能达到最佳效果。