您好！关于您提到的牙结石问题，我来为您详细解答一下。
首先，牙结石是由于牙齿表面的菌斑长期积累形成的钙化物质，通常需要通过专业的洗牙工具和方法才能有效去除。虽然有一些家庭护理的方法可以帮助减少牙结石的形成，比如使用含氟牙膏、冲牙器或者牙线等，但这些只能在一定程度上清洁牙齿表面，并不能完全去除已经形成的牙结石。
建议您定期到口腔科医院进行专业的洁牙治疗，一般推荐每半年到一年做一次。专业的洗牙不仅可以彻底清除牙结石，还能预防牙龈炎和牙周病的发生。
另外，日常的口腔卫生习惯也很重要。正确的刷牙方法、使用牙线清洁牙齿间隙以及定期更换牙刷都是有效预防牙结石形成的好方法。
如果您的牙结石情况较为严重，可能还会伴随着口臭、牙龈出血等问题，建议尽早到专业的医疗机构进行检查和治疗，以确保口腔健康。希望我的回答对您有所帮助！