问题描述：61岁女性患者，腰痛一个月后去医院检查。定位片示：腰椎生理曲度存在，椎间隙无狭窄。L4/5椎间盘后缘向后正中突出约0.7cm，致相应硬膜囊及两侧神经根明显受压，L3/4.L5/S1椎间盘未见明显膨出或突出。骨窗示：椎体及椎间小关节可见不同程度骨质增生。印象：1.L4/5椎间盘突出。2、腰椎退行性骨关节病变。医生诊断为腰椎间盘突出症。目前在当地的医院 ，没有什么明确的治疗方法。请问，我该如何治疗？ 腰椎间盘突出症