问题分析：您好：根据您的症状进行分析，您的情况属于心肾两虚。不能再熬夜了，一定要注意劳逸结合。心虚则不免烦躁，肾虚则腰疼。
指导建议：建议您通过食疗进行改善症状。吃猪腰子杜仲汤，猪腰子富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B等，具有健肾、补腰、和肾、理气之功效。水果可以适当多吃桂圆。桂圆有补血安神养心的作用的