如果您怀疑自己患有肠胃炎，可以从以下几个方面进行初步判断：
首先，观察您的症状表现。肠胃炎常见的症状包括腹痛、腹泻、恶心呕吐、发热等。如果您的症状符合这些特点，那么可能是肠胃炎。
其次，考虑发病原因。是否有不洁饮食史，或者接触了患有胃肠道疾病的人？如果有，那么更有可能是肠胃炎。
另外，您还可以通过一些简单的检查来辅助判断。例如测量体温，看是否发烧；观察大便的性状，是否有脓血或黏液等异常情况。
如果您怀疑自己得了肠胃炎，建议及时就医。医生会根据您的症状和检查结果做出诊断，并给予相应的治疗。在等待就医期间，注意多休息、多喝水，避免进食辛辣油腻的食物，以减轻胃肠道负担。
最后，提醒您注意区分不同类型的肠胃炎，如细菌性、病毒性或食物中毒引起的肠胃炎，治疗方法可能有所不同。因此，明确病因对治疗非常重要。