怎么减肥身高190体重280斤怎么减肥求帮忙 理...
2018-01-27
问题描述：怎么减肥身高190体重280斤怎么减肥求帮忙 理想体重180斤
医生回答(1)
官爵银
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主治医师
成都锦江科发源医疗美容门诊部
问题分析：
根据你现在描述的情况，你现在是身高190厘米，你的标准体重应该是85公斤左右。而你现在的实际体重是140公斤。
指导建议：
根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理一日三次，适当控制每天总热量摄入。
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2018-01-27